봄철 건강 식단 추천, 면역력 높이고 입맛 살리는 봄 제철 음식 모음
🌱 봄철 몸에 좋은 건강 식단｜입맛 돌고, 기운 나는 봄 밥상은 이렇게!유난히 길게 느껴졌던 겨울이어느새 따뜻한 바람과 함께 봄으로 물러났어요.겨우내 움츠렸던 몸이 느릿하게 기지개를 켜고,그동안 미뤄뒀던 ‘건강 챙기기’에도 슬슬 시동을 걸 때죠.근데 말이에요.운동보다 먼저 바꿔야 할 게 있어요.바로 봄철 식단이에요. 🌸"날씨가 따뜻해졌으니, 아무거나 먹어도 괜찮겠지?"그건 진짜 아니죠!봄은 환절기, 면역력과 입맛이 동시에 흔들리는 계절이니까요.🥦 봄철 건강 식단이 왜 필요할까요?✔ 일교차 커서 감기, 피로 누적✔ 미세먼지·꽃가루로 면역력 뚝!✔ 입맛은 도는데 위는 아직 겨울 모드✔ 간, 피부, 소화기관이 예민해지는 시기👉 그래서 봄엔 간 해독, 혈액순환, 면역력 강화에 좋은 식단으로몸을 천천히 ‘..
건강정보
2025. 5. 4.
